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Una manera sencilla de trabajar el trapecio es encogiendo los hombros, pero si se desea hacer una rutina más específica se puede tomar unas mancuernas y hacer ese movimiento, con los brazos. En la mayoría de los casos, las personas pueden tratar con éxito el dolor del músculo trapecio con remedios caseros, como reposo, aplicación de hielo y analgésicos de venta libre. Así, y para que ejercites concienzudamente tus trapecios, hoy os contamos los cinco ejercicios clave para desarrollar tus trapecios y lucir mejor estéticamente y más proporcionados. El músculo trapecio es un músculo grande en el lado posterior del cuerpo. Se extiende desde la columna cervical hasta la columna torácica. Cuando está tenso o lleva puntos gatillo, puede provocar dolores diversos. Como puedo trabajar el musculo trapecio ¿Se puede combinar con otras promociones, como puedo trabajar el musculo trapecio. 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